Dopo il chemsex

Il down

Se avete fatto un weekend prendendo dei chems, è possibile che il giorno dopo :

  • Vi sentiate stanchi o distrutti
  • Abbiate un tremendo mal di testa
  • Non riusciate a concentrarvi
  • Abbiate dolori di stomaco e di pancia
  • Abbiate delle piaghe in bocca, sui genitali e a livello dell’ano e internamente nel retto
  • Siate ansiosi o depressi

Le cose peggiorano se avete mischiato diverse sostanze, siete stati a lungo senza mangiare e dormire. Esperienze cattive o non volute peggiorano l’aspetto psicologico.

Cosa fare il giorno dopo

Pensate prima che il weekend vi comporterà degli effetti negativi e pianificate i giorni dopo. Evitate di sottoporvi ad altre occasioni di stress, come organizzare una partenza in aereo quando non vi siete ancora ripresi.

Non restatevene a letto tutto il giorno. Fate qualcosa, uscite, muovetevi e vedete degli amici.

Datevi dei tempi, sia per le ore che volete dedicare ai chems che, soprattutto, quando pensate di fare una nuova sessione. Lasciate passare molti giorni per dare tempo al vostro cervello di rigenerarsi e per evitare di cadere nella dipendenza.

Riprendete i ritmi normali di sonno e mangiate a ore regolari. Anche se non avete fame sforzatevi di mandare giù qualcosa, una banana è meglio di niente. Bevete acqua con regolarità.

Controllate tutte le piaghe che vi siete trovati. Fate degli sciacqui disinfettanti per le ulcere in bocca e curate molto l’igiene intima.